EMS
EMS Training bedeutet Elektro-Muskel-Stimulation. Dabei werden beim Training schwache elektrische Impulse über einen speziellen Anzug und Elektroden an den Körper geleitet. Diese Impulse lösen Muskelkontraktionen aus - ähnlich wie beim normalen Training, nur deutlich intensiver.
Personal Training
Der Trainingsplan wird genau auf deine Ziele, deinen Körper und deine Fitness angepasst. Ständige Begleitung, Korrektur der Übungen und Motivation durch den Trainer. Training im FitnessStudio, zu Hause, draußen oder sogar online möglich
Firmen Fitness
Unternehmen in Kooperation mit Fitness Studio bei Oliver Riess bieten ihren Mitarbeitenden die Möglichkeit, günstig oder kostenlos Sport- und Gesundheitsangebote zu nutzen.
Krafttraining
Für Oliver Riess ist Krafttraining weit mehr als das Heben von Gewichten.
Es ist ein Lebensprinzip, ein Werkzeug zur Entwicklung und eine Haltung dem Leben gegenüber.
- Krafttraining bedeutet: Charakter formen
Nicht die Hantel macht dich stark – sondern die Disziplin, immer wieder aufzustehen, zu trainieren und dranzubleiben. Es geht um Wille, Fokus und Klarheit. - Krafttraining bedeutet: Kontrolle übernehmen
Wer trainiert, übernimmt Verantwortung für seinen Körper, seine Gesundheit und seine Zukunft. „Training ist nicht verhandelbar“ – nicht als Zwang, sondern als Entscheidung. - Krafttraining bedeutet: Grenzen verschieben
Mit jedem Training zeigt man sich selbst, dass mehr möglich ist, als man denkt. Kraft wächst dort, wo Komfort endet. - Krafttraining bedeutet: Gesundheit sichern
Starke Muskeln bedeuten weniger Schmerzen, mehr Stabilität, bessere Beweglichkeit und langfristige Leistungsfähigkeit – im Alltag, im Beruf, im Sport. - Krafttraining bedeutet: Energie – innen wie außen
Es verbessert die Psyche, baut Stress ab und schafft innere Ruhe. Körperliche Stärke führt zu mentaler Stärke. - Krafttraining bedeutet: Vorbild sein
Ob im Fitness Studio by O. Riess, in deinen Kursen oder im Karate: Du lebst vor, was du anderen vermittelst – konsequent, authentisch, ehrlich
