Rückenfit ist ein ganzheitliches Rückentraining zur Prävention und Linderung von Rückenbeschwerden. Der Kurs kombiniert Mobilisation, Kraft, Stabilisation und Entspannung, oft unterstützt durch Kleingeräte.

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Gruppenaktivität, die darauf abzielt, die körperliche Funktion von Menschen mit Behinderungen oder Beeinträchtigungen zu verbessern und ihre Teilnahme am Arbeitsleben und Gesellschaft zu fördern.

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Gruppenaktivität, die darauf abzielt, die körperliche Funktion von Menschen mit Behinderungen oder Beeinträchtigungen zu verbessern und ihre Teilnahme am Arbeitsleben und Gesellschaft zu fördern.

Go Stronger ist ein abwechslungsreicher Kurs, in dem die Schwerpunkte auf Kraft und Ausdauer gelegt werden. Es werden sowohl Gewichte als auch Elemente der Wettkampfvorbereitung für den Kampfsport eingebaut, go Stronger ist ein Ganzkörpertraining und trainiert die Kondition, Kraft , Ausdauer und Athletik.

Go Stronger ist ein abwechslungsreicher Kurs, in dem die Schwerpunkte auf Kraft und Ausdauer gelegt werden. Es werden sowohl Gewichte als auch Elemente der Wettkampfvorbereitung für den Kampfsport eingebaut, go Stronger ist ein Ganzkörpertraining und trainiert die Kondition, Kraft , Ausdauer und Athletik.

Falls noch mehr Text notwendig ist:

Abwechslungsreiche und anatomisch fundierte Yogaübungen, geeignet für Anfänger und Mittelstufe. Mittels Körper- und Atemübungen wird ein Zustand von ganzheitlicher Harmonie und Gleichgewicht angestrebt. Kraft und Flexibilität aufbauen, Entspannen und Loslassen, innere Ruhe und Klarheit erfahren sowie Selbstbeobachtung, Reflexion und Meditation bilden die Schwerpunkte.

AYUR·YOGA verbindet ganzheitliche Grundprinzipien der Yoga-Tradition und der ayurvedischen Wissenschaft mit den neuesten anatomischen Kenntnissen der westlichen Medizin.

Das führt den Menschen zurück in sein ursprüngliches Gleichgewicht und ermöglicht die Wiederherstellung der Einheit von Körper, Atmung und Geist.

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Gruppenaktivität, die darauf abzielt, die körperliche Funktion von Menschen mit Behinderungen oder Beeinträchtigungen zu verbessern und ihre Teilnahme am Arbeitsleben und Gesellschaft zu fördern.

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Im Rückbildungskurs sollen nach und nach  alle Muskelpartien, die sich während der Schwangerschaft und Geburt verändert haben, wieder gekräftigt werden. Durch diesen Kurs findet Ihr wieder neue Kraft in Eurer Körpermitte.

Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Schwangere und Mamas mit Babys

Body Styling ist ein Kursformat im Fitnessstudio, das sich auf ein effektives Ganzkörper-Workout konzentriert - mit dem Ziel, den Körper zu formen, zu straffen und zu kräftigen.

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Gruppenaktivität, die darauf abzielt, die körperliche Funktion von Menschen mit Behinderungen oder Beeinträchtigungen zu verbessern und ihre Teilnahme am Arbeitsleben und Gesellschaft zu fördern.

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Gruppenaktivität, die darauf abzielt, die körperliche Funktion von Menschen mit Behinderungen oder Beeinträchtigungen zu verbessern und ihre Teilnahme am Arbeitsleben und Gesellschaft zu fördern.

Rehasport ist eine ärztlich verordnete Gruppenaktivität, die darauf abzielt, die körperliche Funktion von Menschen mit Behinderungen oder Beeinträchtigungen zu verbessern und ihre Teilnahme am Arbeitsleben und Gesellschaft zu fördern.

Step Aerobic ist ein Gruppenkurs im Fitnessstudio, bei dem mit einem höhenverstellbaren Step-Brett trainiert wird. Dieser Kurs ist ein energiegeladenes Cardio-Workout mit Musik, das Ausdauer und Muskelkraft kombiniert - ideal für alle, die Spaß an Bewegung im Rhythmus haben.

TRX steht für Total Resistance Exercises und bezeichnet ein funktionelles Training mit Schlingen. Mithilfe von Tauen und Gurten, die an einer stabilen Halterung befestigt sind, wird das eigene Körpergewicht als Widerstand genutzt.